Tenisa eta Padelea: Historia, Zelaiak eta Kolpeak

Enviado por Chuletator online y clasificado en Plástica y Educación Artística

Escrito el en vasco con un tamaño de 8,58 KB

Tenisa

  • Bere oinarria sphairistiké jolasean aurki dezakegu

  • 1874an patentatu egin zen

  • 1875an lehenengo arautegia idazten da

  • Teniseko nazioarteko federazioa 1912an sortzen da

  • Lehenengo Kopa Davis: 1900

Zelaiaren neurriak: tenis

Luzera: 23,76 metro. Zabalera: 8,23 m. Binakako Aretoa: 1,37 metro. Altuera garbia erdialdean: 0,914 metro.

Teniseko zelai motak:

Hareazko zelaiak → Roland Garros

Belarrezko zelaiak → Winbledon

Pista gogorrak → Flishing Meadows

Pista sintetikoak → Open Madrid

Egurrezko zelaiak (desagertuta)

Teniseko raketa:

  • Bost mota daude kategoriaren arabera:

    • Zatiak:

      • Burua

      • Markoa (la parte de fuera de la cabeza donde se atan las cuerdas)

      • Sokagunea

      • Lepoa (burutik ateratzen dena)

      • Bihotza (lepoaren erdian dagoen zuloa)

      • Kirtena (mango, empuñadura). Zinta/Grip-a dago

Teniseko jolasa:

  • Pertsona bat beste baten aurka edo bi bien aurkako lehiaketak dira.

  • Talde bakoitzako zelaiak sare baten bidez banandute daude.

  • Helburua: Raketa baten bidez pilota sarearen beste aldeko lurrean jotzea arerioak itzuli ezik.

  • Taldeak emakume, gizon ala mixtoak izan ahal dira.

  • Kolpeak txandaka ematen dira, talde bakoitzak bat.

Puntu galerak:

  • Pilota zelai marratik kanpo botatzea.

  • Pilota sarea ez igarotzea.

  • Pilota ez jotzea.

  • Bi huts egitea sakean.

  • Pilota bigarren bote ostean jotzea.

  • Pilota jotzea sarea pasatu baino lehen edo raketa botaz.

Oinarrizko arautegia:

Puntuazioa:

  • Partiduak irabazteko: 3-5 seteko onenera

  • Set-a irabazteko: 6 joku lortu behar dira (2 jokuren aldeaz)

  • Jokua irabazteko: tantu bat 40 gainetik lortuz. Edo 2 puntu 40na balego. (Berdinketa- Abantaila) Tantuak: 0-15-30-40

  • Zelaiaren aldaketa: Jokuen batuketa bakoitia denean

  • Jokuetan berdinketa: 3-5 an ez bada TIE-BREAK jolasten da.

TIE-BREAK:

  • Irabazteko: 7 puntu lortu behar dira 2 puntuko aldeaz.

  • Sakea: tokatzen zaiona 1-go puntua.

    • Bestea: 2 eta 3.puntuak.

    • Hortik aurrera txandaka bakoitzak 2 sake.

    • Sakeak eskuinetatik hasita, txandaka.

  • Zelai aldaketa: 6 punturo.

Hastapenerako ereduak:

Tenis hastapenerako etapak, hauek dira:

  • Aurre tenisa (5-7 urte).

  • Hastapena (8-10 urte) .

  • Hobekuntza (10-12 urte).

  • Aurrelehiaketa/Lehiaketa (13 urtetik gora).

  • Lehenengo etapetan (6-12 urte) 3 eredu didaktiko aurki ditzakegu.

  • Hirurak erabilgarriak dira. Irakasle eta ikasleen arabera erabiltzen dira.

Analitikotik → Globalera

1.go ikuspuntua: Eredu lineala

Oinarrizko proposamena jarraitzen da sekuentzia edo progresio moduan:

  1. Erraminta+Mobila

  2. Faseak zehaztu (Teknika)

  3. Sekuentziak antolatuta (Teknika)

  4. Errepikapenak ilaretan (Teknika)

  5. Taktika

  6. Jokua

2.Ikuspuntua: Eredu mixtoa:

Garrantzitsuena aldaketa da, baina teknika landu egin behar da ere.

Sesioaren 1.go zatia Sesioaren 2. zatia

  1. Mobila 4. Aldaketa

  2. Erraminta 5. Nire esparrua

  3. Erraminta+Mobila 6. Bestearen esparrua

3. Ikuspuntua: Eredu integratua:

Aldaketatik hasten da eta ikasketa teknikoen beharra sortzen dugu.

  1. Jokuaren logika ulertu eta oinarrizko gauzak.

  2. Keinu teknikoak ikasteko beharra sortu.

  3. Keinu teknikoak menperatu.

  4. 2-3. faseen buklea.

Eredu integratuaren irakaskuntza:

Globala: |

  • Jokua ulertu |

  • Jokua jolastu | ALDAKETA

  • Keinu tekniko beharra sortu |

Analitiko:

  • Keinu teknikoak menperatu

  • Zestoa eta aldaketa

Globala

  • Aldaketa, partiduak edo lehiaketak

Etapak eta edukinak:

Bi etapa bereiztuko ditugu:

  • 8-10 urte: Hastapena

    • Edukinak: zuzena planoa, bi-eskuko errebesa, zuzen eta errebes boleak, sake baxua.

  • 10-12 urte: Hobekuntza

    • Edukinak: zuzena planoa, esku-bateko eta biko errebesa, zuzen eta errebes boleak, errematea eta sake altua.

Kirtenak:

3 modu garrantzitsu daude raketa hartzeko oinarrizko kolpeak egiteko, hauek dira:

  • Eki-zuzena.

  • Eki-errebesa.

  • Kontinentala.

Oinarrizko kolpeak:

  1. Zuzena

  2. Errebesa:

    1. Esku-batekoa

    2. Bi-eskukoa

  3. Sakea

  4. Bolea:

    1. Zuzena

    2. Errebesekoa

  5. Errematea

PADELA

Padelea

  • Azken urte hauetan gorantz jo du.

  • Erraza da praktikatzeko, berehala jolastu ahal da.

  • Adin guztietarako kirola da.

  • Zelaiak jokoa areagotzen du.

  • Sozialki aberatsa da.

  • Emakumeen artean oso arrakastatsua da.

  • Oso garrantzitsua da lagunarekin ondo konpontzea.

Zelaiaren neurriak:

Guztira 200 metro koadroko azalera du, 10 metroko zabalera eta 20 metroko luzera.

Padeleko pala:

  • Zatiak

    • Burua

    • Lepoa

    • Bihotza

    • Kirtena

Padeleko jolasa:

  • Bi pertsona beste bien aurkako lehiaketak dira.

  • Talde bakoitzeko zelaiak sare baten bidez banatuta.

  • Helburua: Pala baten bidez pilota sarearen beste aldeko lurrean jotzea arerioak itzul ezik.

  • Taldeak emakume, gizon ala mixtoak izan ahal dira.

  • Kolpeak txandaka ematen dira, talde bakoitzak bat.

Puntu galerak:

  • Pilota zelai marratik kanpo botatzea.

  • Pilota sarea ez igarotzea.

  • Pilota ez jotzea.

  • Bi huts egitea sakean.

  • Pilota bigarren bote ostean jotzea.

  • Pilota jotzea sarea pasatu baino lehen edo raketa botaz.

  • Pilota paretan lurrean botatu baino lehen jotzea.

Oinarrizko Arautegia

Puntuazioa:

  • Partiduak irabazteko: 3-5 seteko onenera.

  • Se-ta irabazteko: 6 joku lortu behar dira (2 jokuren aldeaz).

  • Jokua irabazteko: tantu bat 40 gainetik lortuz. Edo 2 puntu 40na balego. (Berdinketa- Abantaila) Tantuak: 0-15-30-40

  • Zelaiaren aldaketa: Jokuen batuketa bakoitia denean.

  • Jokuetan berdinketa: 3-5 an ez bada TIE-BREAK jolasten da.

TIE-BREAK:

  • Irabazteko: 7 puntu lortu behar dira 2 puntuko aldeaz.

  • Sakea: tokatzen zaiona 1.go puntua.

    • Bestea: 2 eta 3.puntuak.

    • Hortik aurrera txandaka bakoitzak 2 sake.

    • Sakeak eskuinetatik hasita, txandaka.

  • Zelai aldaketa: 6 punturo.

Kirtenak

  • Modu bakarra dago raketa hartzeko eta oinarrizko kolpeak egiteko, hau da:

    • Kontinentala

      • Zergatik: kolpe guztietarako aproposena delako.

      • Jolasaren abiadura ez du uzten denbora aldaketarako.

      • Alde txarrak: kolpe altuak jotzeko zailago da.

Oinarrizko kolpeak

  1. Zuzena

  2. Errebesa:

    1. Esku-batekoa

  3. Sakea:

    1. Zuzena

    2. Errebesekoa

  4. Bolea:

    1. Zuzena

    2. Errebesekoa

  5. Errematea

  6. Globoa:

    1. Zuzena

    2. Errebesekoa

  7. Bandeja (bolea bezala, baina amago de remate)

Beste kolpe batzuk:

  • Alboko paretako irteera zuzena

  • Atzeko paretako irteera zuzena

  • Bi-pareta: zuzena eta errebesekoa

  • Atzeko kontrapareta

  • Alboko paretako irteera errebesez

  • Atzeko paretako irteera errebesez

Karma: 8%
Visitas: 0

Entradas relacionadas:

Etiquetas:
Padelea Zelaiak Tenisa Kolpeak Historia