Técnicas Esenciales de Tenis: Volea, Globo, Remate y Empuñaduras

La Volea de Revés

La empuñadura de revés para principiantes es continental, mientras que para jugadores más avanzados...

Preparación

Los hombros giran parcialmente y la raqueta se coloca detrás de la pelota que llega del otro lado. El gesto de preparación es compacto.

Punto de Impacto y Acompañamiento

El jugador avanza en diagonal hacia la trayectoria de la pelota con un paso del pie derecho justo antes o al mismo tiempo que efectúa el gesto de golpeo. Hay que golpear la pelota delante del cuerpo manteniendo la muñeca firme. El acompañamiento es compacto para permitir al jugador regresar a la posición de espera.

El Globo

El globo es un golpe de trayectoria balística muy alta utilizado con sentido defensivo para desalojar al adversario de su posición en la red. El globo se ejecuta con la cara de la raqueta abierta, una preparación más corta, y una trayectoria de raqueta más ascendente, golpeando con menos potencia.

La Empuñadura

Las mismas que para los golpes de fondo. Al enseñar el globo a los alumnos, hay que pedirles que:

• Se coloquen en la posición adecuada rápidamente.
• Acorten el gesto de preparación.
• Abran la cara de la raqueta.
• La trayectoria de la raqueta en la fase de golpeo siga un plano ascendente dirigidos hacia el cielo.

El Remate (Smash)

Golpe utilizado como respuesta a un globo antes o después de que bote la pelota. Los movimientos de preparación y de golpeo del remate son parecidos al servicio, aunque para el remate se emplea un gesto de preparación más abreviado. Es un golpe más difícil de ejecutar que el servicio porque hay que prever la trayectoria de la bola, mientras que en el servicio nosotros la lanzamos correctamente.

Enseñanza del Remate

Para enseñar el remate, hay que procurar que:

• Los alumnos se coloquen de lado.
• Preparen la raqueta pronto.
• Se sitúen debajo de la pelota.
• Mantengan la cabeza alta y observen la pelota hasta el impacto.
• Utilicen la empuñadura del servicio.
• Se estiren al efectuar el impacto.
• Regresen rápidamente a la posición de espera.

Tipos de Empuñaduras

• Este de derecha y Este de revés.
• Continental.
• Oeste de derecha y Semi-Oeste de derecha.

Explicación de Empuñaduras

Golpe de Derecha

Empuñadura Este de Derecha

Palma de la mano detrás del mango. La mano se halla extendida naturalmente. Esta empuñadura permite ejercer el máximo de fuerza y permite golpear con facilidad pelotas a diversas alturas.

Empuñadura Semi-Oeste de Derecha

La mano se sitúa más atrás en el mango que en la Este. Resulta más fácil golpear pelotas por encima de la cintura. Es una empuñadura firme para jugar pelotas que botan alto. Permite desarrollar golpes de derecha agresivos, requiere una posición abierta del cuerpo para impactar y controlar la bola adecuadamente. Permite unir la potencia de la empuñadura Este con el efecto de la Oeste.

Revés a 1 Mano

Palma de la mano y la base del índice se sitúan en la parte superior del mango mediante un giro de un cuarto de vuelta de la mano hacia dentro. Es posible ejercer más fuerza detrás del mango con un cierto grado de flexibilidad. Esta es una empuñadura que asegura la sensibilidad y la solidez necesarias para el golpe.

Revés a 2 Manos

Muchos jugadores jóvenes utilizan esta empuñadura añadiendo la otra mano para golpear con más comodidad. Es una empuñadura sencilla para jugadores principiantes. Cuando los jugadores mejoran, hay que alentarles a que cojan su raqueta con una empuñadura de revés más flexible. Permite ejercer más fuerza que con un revés a una mano.

Servicio

La empuñadura para el servicio se obtiene a partir de una posición intermedia entre el apretón de manos de la empuñadura Este de derecha y la Este de revés. Contribuye a generar mayor velocidad de la cabeza de la raqueta y permite variar más el tipo de servicio.

Volea

En V de derecha: misma empuñadura que en golpe de derecha. En V de revés: misma que en golpe de revés.

Remate

Misma que para el servicio.

Globo

G de derecha: misma que en golpe de derecha. G de revés: misma que revés.