Tabaquismo: Componentes, Adicción y Estrategias de Prevención
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¿Qué es el Tabaco?
El tabaco es un producto agrícola originario de América, procesado a partir de las hojas de Nicotiana tabacum. Se consume de varias formas, principalmente por combustión, produciendo humo. Su contenido de nicotina lo hace altamente adictivo.
Sustancias del Cigarrillo y sus Efectos Nocivos
El cigarrillo contiene numerosas sustancias perjudiciales para la salud, entre ellas:
- Amoníaco: Componente de productos de limpieza.
- Arsénico: Veneno presente en raticidas.
- Butano: Combustible doméstico.
- Cianuro: Utilizado en cámaras de gas.
- Formaldehído: Conservante.
- Metano: Combustible para cohetes espaciales.
- Cadmio: Presente en baterías.
- Monóxido de carbono: Presente en humos de escape de coches.
- Nicotina: Sustancia altamente adictiva, comparable a la heroína o la cocaína.
Síndrome de Abstinencia del Tabaco
El síndrome de abstinencia es un conjunto de síntomas que experimentan las personas dependientes del tabaco al interrumpir su consumo. Aparece aproximadamente 8 horas después del último consumo y puede incluir:
- Ansiedad
- Agresividad
- Dilatación de las pupilas (midriasis)
- Lagrimeo
- Sudoración abundante
- Escalofríos
- Piel de gallina
- Temblores
- Diarrea
- Náuseas y vómitos
- Ofuscación mental
- Hiperactividad motora
- Dolores articulares
Estos síntomas suelen alcanzar su punto máximo entre 36 y 72 horas, y pueden durar hasta diez días.
Recomendaciones para Prevenir el Consumo de Tabaco
- Reducir la oferta a niños y adolescentes.
- Limitar la publicidad y promoción de productos de tabaco.
- Proteger a los no fumadores del humo de tabaco ajeno (fumador pasivo).
- Concienciar sobre los efectos nocivos del tabaquismo.
- Restringir la accesibilidad al tabaco.
Medidas Legales para Prevenir el Tabaquismo
Se han implementado diversas medidas legales para controlar el consumo de tabaco, como:
- Exigir leyendas que prohíban la venta a menores.
- Prohibir la venta de cigarrillos por unidad o en paquetes de menos de 14 o más de 25 unidades, y tabaco picado en bolsas de menos de 10 gramos.
- Obligar a incluir leyendas de advertencia y pictogramas, ocupando al menos el 30% de la cara anterior del empaque.
- Prohibir el consumo de tabaco en espacios 100% libres de humo, incluyendo escuelas públicas y privadas de educación básica y media superior.