Musculo sacrococcigeo

temporal, masetero, esternocleido, deltoides, serrato anterior, tríceps,prondor redodno, plamar mayor, palamar menor, cubital anterior, tensor de la fascia lata, pectíneo, recto interno del muslo, vasto eterno, rotula, peroneo lateral largo, tibial anterior, extensor propiro del del dedo gordo.

frontal, orb de los parpados, orb de los labios, trapecio, pectoral mayor, bieps, supinador largo, oblicuo mayor, recto mayor del abdomen, psoas ilaco, aductor mediano, recto anterior, sartorio, vasto inetrno , gemelo, soleo

-esternocleido, redondo menor, redondo mayor, dorsal acho, oblicuo mayor , cubital anterior, glúteo mediano, glúteo mayor, bíceps crural, plantar delgado, peroneo largo, soleo

trapecio, deltoides, tríceps, anconeo, extensor común de los dedos cubital posterior, abductor largo del pulgar, extensor corto del pulgar, aductor mayor, semitendinoso, semimembranoso, gemelo, tendón de aquiles

• Fibras musculares

  
  Son las células del tejido muscular, de forma alargada y que tienen la capacidad de contraerse. Cada fibra muscular está rodeada por una membrana llamada endomisio.
  
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  Fascículos musculares

  Son agrupamientos de fibras musculares. Cada fascículo está envuelto por una membrana llamada perimisio.
  
• El conjunto de fascículos forman el músculo esquelético, rodeado por una membrana llamada epimisio, manteniéndolos unidos.
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  Fascia muscular

  Membrana que rodea el músculo esquelético, separándolo de los músculos vecinos y facilitando su deslizamiento.

Además, a todas estas partes hay que añadir:    Vasos sanguíneos y capilares y vasos linfáticos: suministran sangre y llevan los productos de desecho del metabolismo muscular. Nervios sensitivos y motores: informando al cerebro de cómo está el músculo y proporcionando el impulso eléctrico para que se contraiga.

• Contracción Anisométrica (diferente tensión muscular). Es dinámica, existiendo un acortamiento y un alargamiento del músculo. Se pueden distinguir dos tipos:

  • Contracción Concéntrica

    
    Se produce un acortamiento del músculo, siendo el músculo el responsable de realizar el movimiento
  • Contracción Excéntrica.
    Se produce un alargamiento del músculo. Se produce un movimiento en sentido contrario a la contracción muscular.
• Contracción Isotónica (misma tensión muscular). Es dinámica, ya que existe un acortamiento y un alargamiento del músculo y se caracteriza por realizar el movimiento con el mismo grado de tensión.
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  Contracción Isocinética

  Es un tipo de contracción muscular en la que se mantiene la velocidad de contracción, siempre el mismo movimiento.
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  Contracción Auxotónica

  Es una combinación de las contracciones estáticas y dinámicas.

• CALAMBRE

  
  Los calambres musculares son contracciones o espasmos súbitos, breves e involuntarios, en uno o más músculos. Algunas causas pueden ser: distensiones o exceso de uso de un músculo,
• CONTRACTURA.
  Es la contracción persistente e involuntaria de un músculo. El músculo contraído se manifiesta con un abultamiento en la zona. Las contracturas musculares pueden aparecer cuando se le exige al músculo un esfuerzo superior al que está capacitado,
• AGUJETAS.
  Las agujetas son micro roturas musculares que producen una reacción inflamatoria al no estar el músculo adaptado a la intensidad del ejercicio.
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  TENOSINOVITIS

  Inflamación de la vaina sinovial.
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  BURSITIS

  Es la inflamación e irritación de la bursa (bolsa), un saco lleno de líquido que actúa como amortiguador de músculos, tendones y articulaciones.
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  FASCITIS PLANTAR

  Es la inflamación del tejido grueso de la planta del pie, que conecta el calcáneo con los dedos y crea el arco del pie.
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  TENDINITIS

  Inflamación e irritación de un tendón. En muchos casos también se genera tendinosis (degeneración del tendón).
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  ROTURA MUSCULAR

  Cuando un músculo se somete a un estiramiento exagerado y hay un desgarro (rotura) muscular, que puede ser parcial o total.