Història, Regles i Tècniques del Futbol: Guia Completa

Història del Futbol

A la Xina, al 2500 aC, ja es jugava amb una pilota com a entrenament militar. A Grècia, al segle III aC, existia un joc anomenat Episkiros. A Roma, es practicava l'Harpastum, que consistia a portar una pilota d'un poble a un altre. A Florència, al segle VII, es jugava al Calcio, i a Normandia (França), al Soule. L'any 1863, a Anglaterra, es va redactar el reglament del futbol modern, diferenciant-se del rugbi per la prohibició de tocar la pilota amb les mans.

La Federació Internacional d'Associacions de Futbol (FIFA) es va crear el 1904. El futbol va ser esport olímpic per primera vegada als Jocs Olímpics de Londres el 1908. El primer club de futbol espanyol va ser el Recreativo de Huelva (1889), i el primer club català, el Palamós (1896), fundat per Gaspar Matas. El FC Barcelona es va fundar el 1899.

Reglament del Futbol

Objectiu del joc: Colpejar la pilota amb qualsevol part del cos excepte els braços i les mans, intentant introduir-la a la porteria contrària. Guanya l'equip que marca més gols.

Terreny de joc: Normalment a l'aire lliure, de forma rectangular, amb gespa o sorra, i dues porteries. Dimensions: entre 90 i 120 m de llarg i 45 i 90 m d'ample. L'àrea de penal fa 40 m d'ample i 16 m de llarg. La porteria mesura 7,32 m d'ample i 2,44 m d'alt. La pilota és esfèrica, amb una cambra d'aire i recoberta de cuir, amb un pes d'entre 410 g i 450 g i una circumferència d'entre 68 i 70 cm.

Jugadors: 11 per equip, incloent-hi el porter. Àrbitres: 4 (un principal, dos de línia i el quart àrbitre).

Durada del partit: Dos períodes de 45 minuts, amb un descans de 15 minuts. Es llança una moneda per decidir quin equip inicia el joc.

Les Faltes

1. Tocar la pilota amb les mans (excepte el porter dins de la seva àrea).
2. Contacte antireglamentari (subjectar, empènyer per darrere...).
3. Fora de joc (un jugador es troba més a prop de la línia de fons contrària que la pilota i l'últim defensa contrari en el moment de la passada).

Tir lliure: Es llança des del lloc on s'ha comès la falta. Pot ser directe o indirecte.

Penal: Es llança des del punt de penal quan un jugador comet una falta dins de la seva àrea que impedeix una ocasió clara de gol.

Sancions: A més del tir lliure, es pot sancionar amb una amonestació:

1. Targeta groga.
2. Targeta vermella: Expulsió del jugador per falta greu, evitar una ocasió manifesta de gol o doble amonestació.

Tipus de Serveis

1. Servei de centre: Per iniciar el partit i després de cada gol.
2. Servei de banda: Quan la pilota surt per la línia lateral. Es llança amb les dues mans per sobre del cap des del punt on va sortir.
3. Servei de córner: Quan la pilota surt per la línia de fons després de ser tocada per un jugador defensor. Es llança des de l'angle.
4. Servei de porteria: Xut des de l'àrea petita quan la pilota surt per la línia de fons sense ser tocada per un jugador defensor.

Fonaments Tècnics

2 Destreses Motrius

• Impactes
• Conduccions

1. Xut

El xut és el contacte amb la pilota. La destinació diferencia el xut de la passada. Hi ha diferents tipus de xut segons la part del peu:

• Amb la part interior del peu: Precís però poc potent.
• Amb l'empenya interior: Més potència.
• Amb l'exterior del peu: Xut curt, ràpid i pot enganyar.
• Amb l'empenya: Xut llarg i alt.
• Amb la puntera: Menys precís, per a pilota aturada.
• Cop de cap: Pot ser xut o passada.
• Conducció: Fer rodar la pilota de manera controlada, normalment amb l'empenya o l'exterior.
• Regateig o driblatge: Maniobra per superar un adversari amb la pilota controlada.

Altres Gestos Sense Pilota

• Entrada: Intentar prendre la pilota a l'adversari.
• Finta: Moviment d'engany.

Gestos Tècnics del Porter

• Rebuig: Rebutjar la pilota amb qualsevol part del cos.
• Bloqueig: Aturar la pilota amb les mans o el cos.
• Aturada: Intervenció per evitar un gol, generalment amb les mans.

Col·locació dels Jugadors al Camp

• Porter
• Defensa: Lateral dret, lateral esquerre, central, lliure.
• Migcamp: Organitza el joc, passades precises. Interiors i mitjos.
• Atac: Jugadors ràpids i tècnics. Extrems i davanters centre.

Sistemes de Joc

Sistema Piràmide

• 1 porter
• 2 defenses
• 3 mitjos
• 5 davanters

Sistema 1-3-4-3

• 1 porter
• 3 defenses
• 4 mitjos
• 3 davanters

Sistema 1-4-3-3

• 1 porter
• 4 defenses
• 3 mitjos
• 3 davanters

Sistema 1-3-5-2

• 1 porter
• 3 defenses
• 5 mitjos
• 2 davanters