Fundamentos y Tácticas del Fútbol y Baloncesto: Conceptos Clave

Fútbol

Dimensiones y Estructura Organizativa

Dimensiones: 60x90 metros, con una longitud de hasta 110 metros. Predomina el sistema de fosfágenos, con sprints cada 2 minutos aproximadamente.

Estructuras Organizativas:

• FIFA: Organiza los Mundiales y los Juegos Olímpicos.
• UEFA: Gestiona todo lo relacionado con el fútbol en Europa.
• RFEF: Real Federación Española de Fútbol.

Estructura del Juego

• Formal: Elementos estructurales con presencia constante en el juego, como el espacio y sus subespacios, las metas, los compañeros y los adversarios.
• Funcional: Interacción entre los compañeros sobre el balón frente a la oposición de los adversarios para alcanzar el objetivo de marcar gol y ganar.

Elementos Estructurales

• Espacio
• Tiempo
• Metas
• Balón
• Compañeros
• Adversarios
• Reglas

Transferencia en el Aprendizaje

• Externa: Sucede de forma natural.
• Interna: Depende de la habilidad del sujeto.
• Tipos:
  • Positiva: El aprendizaje mejora por la influencia de otro anterior.
  • Negativa: La mejora de ciertos aprendizajes se ve dificultada por otros anteriores.
  • Neutra: No hay influencia entre aprendizajes previos o posteriores.

Aprendizaje Motor

Proceso de modificación de la conducta, un cambio estable producto de la práctica. En el aprendizaje motor, los cambios se refieren a las conductas motoras.

Estrategia y Táctica

• Estrategia:
  • Previsión anticipada.
  • Concepción del juego.
  • Planificación.
  • Previsión.
• Táctica individual:
  • Adaptación instantánea de la estrategia a cada situación del juego.
  • Ejecución.
  • Lucha directa e interacción jugador-adversario.

Habilidades Individuales Defensivas

• Posición defensiva de base: Posición dinámica que permite actuar y llevar a cabo los movimientos necesarios para neutralizar las acciones del adversario. Implica el grado de alerta y concentración.
• Entrada: Acción de ir hacia el oponente con balón para robárselo, impedir su progresión o retrasarla.
• Acoso: Presionar al jugador con balón con la intención de evitar que progrese o retrasarlo y, si es posible, apoderarse del balón.
• Repliegue: Desplazamiento/s defensivo/s hacia la propia portería tras la pérdida del balón.
• Despeje: Golpeo del balón en cualquier dirección para evitar el gol o alejar el balón de la portería.
• Despeje orientado: Despeje con una intención táctica, acompañado de una reorganización.
• Carga defensiva: Contactar con el jugador con balón para desequilibrarlo e impedir su progresión o quitarle el balón.
• Pantalla: Colocarse en la posible trayectoria del balón para disuadir, dificultar o interrumpir al jugador con balón.
• Marcaje: Controlar los posibles receptores del balón para impedir o dificultar su recepción.
  • Individual: Un oponente asignado.
  • En zona: Marcar una zona y al oponente que esté en ella.
  • Mixto: Combinación de ambas opciones.
• Vigilancia: Atención que un defensor le dedica a un adversario o a un espacio.
• Finta: Acción que lleva a cabo el jugador defensor para engañar al atacante o distraerlo de la acción que pretende.
• Temporización: Frenar o ralentizar al adversario con balón en lo que pretende, con el fin de permitir la organización defensiva.
• Desvío: Acción de cambiar la dirección y trayectoria del balón.
  • Defensivo: Interceptación.
  • Ofensivo: Desvío a gol.
• Interceptación: Desvío defensivo.
• Robo de balón: Acción de apoderarse del balón que estaba en poder del adversario.

Habilidades Individuales de Ataque

• Golpeo de balón: Contactar con el balón para desplazarlo en dirección, altura y velocidad.
• Manejo de balón: Dominar el balón tanto por el suelo como por el aire.
• Pase: Golpear el balón para enviarlo a un compañero.
• Control: Dominar el balón.
• Control orientado: Dominar el balón hacia el lugar más adecuado para la siguiente acción.
• Apoyo: Compañero del jugador con balón que se ofrece para recibirlo y aportar ayuda.
• Conducción: Desplazarse con el balón por el campo teniendo el control y la posesión de este.
• Protección: Proteger el balón poniendo el cuerpo entre el rival y el balón.
• Carga ofensiva: Contactar con el rival.
• Regate: Superar al adversario mediante una acción técnica.
• Finta: Movimiento de engaño previo al regate.
• Tiro: Golpear el balón con dirección a portería con la intención de marcar.
• Desmarque: Acción del compañero del poseedor del balón para escapar del control del defensor.
• Vigilancia: Atención que un jugador del equipo atacante le dedica a un adversario o a un espacio que no influye en el juego de forma inmediata.

Habilidades Grupales y Colectivas en Defensa

• Cobertura: Estar cerca del compañero defensor que defiende al que tiene el balón para ayudarle o reemplazarle en caso de que le superen.
• Permuta: Ocupar el lugar del compañero al que le han superado. El jugador rebasado ocupa el espacio del jugador que ha dado la cobertura.
• Cambio de oponente: Intercambiar el atacante que está marcando entre dos defensores sin modificar su posición. No requiere un desborde a uno de los defensores.
• Desplazamientos defensivos: Movimientos que realiza uno o varios jugadores defensores, fuera del centro de juego, con el fin de estar preparados para intervenir.

Habilidades Grupales y Colectivas en Ataque

• Pared: Pasar el balón a un compañero y la devolución de este, al primer toque.
• Cruce: Dos jugadores atacantes se cruzan con el balón para crear espacios o desorganizar a los defensores.
• Avance por la espalda, apoyo por detrás (doblar): Compañero del que tiene el balón, que está por detrás de este, lo supera con el objetivo de recibir el balón o crear superioridad numérica.
• Desmarque: El compañero que tiene el balón escapa del control defensivo y está en disposición de participar.
  • De apoyo: El compañero del que tiene el balón se acerca para ofrecer ayuda.
  • De ruptura: Cuando se rompe una línea para una progresión a la portería contraria.
  • De arrastre: Simular un desmarque para crear un espacio.
• Combinaciones: Conjunto de acciones técnico-tácticas llevadas a cabo entre varios jugadores para llegar a finalizar y marcar gol.
• Espacios libres: Espacios no ocupados por los defensores.
  • Creación: Se arrastra al defensor a otro lugar.
  • Ocupación: Cuando un compañero atacante pasa a ocuparlo.
  • Aprovechamiento: Cuando se recibe el balón en ese lugar libre de marcaje.
• Ayudas permanentes: Compañeros del que tiene el balón se ofrecen para facilitar su juego de acuerdo a la situación.
• Desdoblamiento: Intercambiar posiciones y cometidos entre dos jugadores; uno se incorpora al ataque y otro ocupa su espacio y misiones.

Baloncesto

Situación sociomotriz en la que la incertidumbre se encuentra en el compañero, en el medio y en el adversario. Deporte colectivo, de larga duración, aeróbico-anaeróbico.

Dimensiones y Datos Históricos

• Dimensiones: 28x15 metros.
• Altura de la canasta: 3,05 metros.
• Distancia de triple: 6,75 metros (FIBA).
• Creador: James Naismith, 1891, Springfield.
• Introducido en Europa durante la Primera Guerra Mundial, fue deporte de exhibición.
• Olímpico: Masculino desde 1936, Femenino desde 1976.

Categorías

• Junior: 16-18 años.
• Cadete: 14-16 años.
• Infantil/Preinfantil: 12-14 años.
• Alevín: 10-12 años.
• Benjamín: 8-10 años.
• Escuela: Menores de 8 años.

Posiciones de los Jugadores

• Inferiores, exteriores: Bases, aleros, pívots.
• Bases, escoltas, aleros, ala-pívots, pívots.

Jugador con Balón

• Posición básica de ataque: Se produce cuando el jugador está botando.
• Posición de triple amenaza: El jugador no ha botado y puede tirar, pasar o botar.
• Pivote: Un pie fijo, aunque puede girar sobre sí mismo con la punta del pie. El otro pie tiene libertad.
• Paradas:
  • En 1 tiempo: Los dos pies tocan el suelo a la vez, se puede pivotar con cualquiera.
  • En 2 tiempos: Un pie apoya antes que el otro.
• Salidas:
  • Cruzada.
  • Abierta.
• Bote:
  • Progresión: Altura de la cadera al hombro, sin defensor cerca.
  • Protección: Altura de la rodilla a la cadera, rápido.
  • Velocidad: Altura de la cadera al hombro, largo. Muchos pasos y poco bote.
• Cambios:
  • Velocidad.
  • Dirección.
  • De mano.
• Pases:
  • Picado: Para abrir el juego.
  • De pecho.
  • Béisbol.
  • Por encima de la cabeza.
  • Mano a mano.
  • A una mano.
• Lanzamientos:
  • Entrada a canasta: Paso cambiado, pérdida de paso, eurostep, aro pasado, bomba.
  • Tiro (BEEF): Balance (equilibrio), Eyes (ojos), Elbow (codo), Follow-through (seguimiento).
  • Finta: Tiro, salida, pase.

Rival del Jugador con Balón

• Posición básica de defensa.
• Desplazamientos defensivos: Dificultar la progresión del atacante hacia la canasta.
  • Laterales: El pie de salida coincide con la dirección, desplazamientos cortos.
  • Cross step: El pie de salida es contrario a la dirección, desplazamientos largos.
  • Close out: Evitar que tire, correr hacia el defensor.
• Defensa 1x1: Obligar a ir al lateral, un pie en medio de sus pies y otro en su lado bueno.