Fases del sueño y características
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Fase I. Adormecimiento o somnolencia
Las principales características son:
- Las ondas cerebrales son lentas y amplias
- La relajación muscular aumenta paulatinamente
Fase II. Sueño ligero
Disminuyen tanto el ritmo cardíaco como el respiratorio. Las principales características son:
- Ondas cerebrales más rápidas y de menor amplitud
- Sueño más profundo y con menor nivel de consciencia
Fase III. Sueño profundo
Las principales características son:
- Ondas cerebrales lentas y de gran amplitud.
- En esta etapa las funciones corporales alcanzan el mínimo diario.
Fase IV. Sueño muy profundo
Las principales características son:
- Aparecen ondas cerebrales delta, que representan la forma más lenta posible de actividad cerebral.
- La inconsciencia es total.
Sueño rápido, sueño REM o sueño paradójico: Aparece después de las cuatro fases anteriores y con ellas se completa un ciclo de sueño.
En esta etapa el cerebro vuelve a estar tan activo como en la vigilia pero el resto del cuerpo permanece paralizado.