Factores que Influyen en el Tiempo de Reacción: Optimización en el Rendimiento Deportivo

Factores Físicos

• Velocidad y medio de transmisión de la energía: Características del estímulo.
• Factores sensoriales: Principalmente visuales.

Factores Fisiológicos

• Contraste: El tiempo de reacción (TR) es menor si el contraste es mayor.
• Intensidad del estímulo: Menor TR si la intensidad es mayor.
• Duración: Solo influye en estímulos muy cortos; poco relevante en la mayoría de los casos.
• Área de estimulación y simultaneidad: Mayor estimulación y simultaneidad conllevan menor latencia.
• Posición: La perpendicularidad del estímulo respecto al receptor es la opción óptima.
• Modalidad sensorial: Menor TR para estímulos acústicos y táctiles, seguido por ópticos, gustativos y olfativos (mayor TR).
• Adaptación: El mantenimiento de una estimulación provoca una mayor magnitud de respuesta.
• Enmascaramiento: La efectividad de un estímulo se reduce por la presencia de otro estímulo.

Factores Psicológicos

• Variabilidad: En los TR no existe anticipación, por lo tanto, no hay control sobre el grado de variabilidad.
• Práctica: Conforme aumenta la práctica, el rendimiento mejora (TR menor).
• Probabilidad: Existe una señal de alerta, pero no siempre de estímulo.
• Duración del anteperíodo: Es determinante. Los mejores TR se encuentran entre 1,5 y 2,5 segundos.
• Generalización: Hay transferencia de unas tareas a otras.
• Inhibición: Bloqueos que implican un TR más lento (pensamientos, estímulos visuales, etc.).

TR Complejo

La mayor parte de las acciones deportivas implican un TR complejo.

• Factores fisiológicos: Similares a los del TR simple.
• Factores psicológicos:
  • Complejidad: Número de elecciones posibles. La compatibilidad entre estímulos y respuestas produce precisión.
  • Variabilidad: A mayor incertidumbre, peor TR complejo (TRc). El aprendizaje de una secuencia puede mejorar el TRc.
  • Probabilidad: El TR es menor cuantas más veces se presenta el estímulo.
  • Generalización: A medida que el estímulo se aleja de lo esperado, empeora el TR.

Anticipación e Interceptación

En deportes, es fundamental la percepción del movimiento y la interceptación del objeto o sujeto en movimiento.

• Percepción: Establecimiento de relaciones entre los valores sensoriales reactivos iniciales de un desplazamiento y los futuros.
• Interceptar: Hacer coincidir una acción motriz con el desplazamiento de objetos.

Factores que Afectan la Anticipación e Interceptación

• Práctica: El número de ensayos no mejora necesariamente el resultado; no siempre se produce un aumento de la capacidad de interceptación.
• Probabilidad: No podemos manipular la posibilidad de observar la correspondencia entre los indicios iniciales y la situación futura del movimiento.
• Contigüidad: Para trabajar la anticipación, hay que atender a la relación de los efectos situacionales.
• Velocidad absoluta del móvil, tiempo de observación, iluminación y fondo: Factores cruciales.
• Generalización: Incluye los factores de revisión, explicación y control de errores. Si la situación se separa de lo esperado, se produce un mayor desajuste.