Desarrollo de Habilidades Motoras en el Deporte: Fases, Estrategias y Mecanismos

¿Qué es el Aprendizaje Motor?

El aprendizaje motor es el proceso por el cual se adquieren o perfeccionan las habilidades o destrezas motoras y deportivas. Es el resultado de la práctica, el entrenamiento y la experiencia. Intervienen las siguientes áreas:

• Área Cognitiva: Inteligencia, memoria, etc.
• Área Socio-Afectiva: Motivación, interacción grupal, etc.
• Área Sensorial: Atención y percepción.

La Transferencia en el Aprendizaje Motor

Se refiere a cuando el aprendizaje o la ejecución de una tarea deportiva influye en el aprendizaje o ejecución de una segunda tarea deportiva. Puede ser:

• Positiva: Los conocimientos adquiridos son útiles para el aprendizaje de nuevas habilidades motoras (ejemplo: de gimnasta a salto con pértiga).
• Negativa: Los conocimientos adquiridos interfieren negativamente en el aprendizaje de nuevas habilidades (ejemplo: de balonmano a baloncesto).

Fases del Aprendizaje Motor

• Fase I o Cognitiva: Inicio del aprendizaje de una tarea nueva. El instructor es clave para transmitir la información, identificar errores y ayudar a corregirlos.
• Fase II o Asociativa: El deportista toma conciencia del movimiento y lo comprende mejor. Las correcciones del instructor son más concretas.
• Fase III o Automática: Perfeccionamiento de la tarea hasta la ejecución autónoma. El instructor se limita a perfeccionar la habilidad.

Las Destrezas Deportivas

Las destrezas deportivas o fundamentos técnicos básicos (técnica) son las habilidades individuales necesarias para practicar un deporte específico. Para aprender la técnica, se enseñan primero los fundamentos por separado y luego se aplican en situaciones de juego.

Fundamentos del Aprendizaje Motor

Competencia Motora/Motriz: Se refiere a la capacidad de realizar tareas motrices y destrezas motoras.

Las tareas motrices son los actos más sencillos para ejecutar una habilidad o destreza motora. Son el medio para adquirir una habilidad motora.

• Ejemplo de tarea motriz: Lanzar diferentes balones.
• Ejemplo de destreza motriz: Lanzar un balón a la canasta con técnica de baloncesto.

Fases del Aprendizaje de la Técnica Deportiva

1. Análisis de la Destreza:
   • Analizar la secuencia de movimientos.
   • Analizar la relación estímulo-respuesta.
2. Valoración de las Capacidades del Deportista:
   • Evaluar capacidades físicas y desarrollo evolutivo.
   • Valorar experiencia, conocimientos, habilidades, motivación, etc.
3. Preparación de las Destrezas a Enseñar:
   • Preparar ejercicios pautados a partir de las tareas motrices.
4. Descripción y Demostración de la Destreza (3 vías):
   • Instrucciones verbales claras y precisas.
   • Demostración con modelos, imágenes o videos.
   • Guía física (ayuda para realizar los movimientos).
5. Práctica y Asimilación del Aprendizaje:
   • Continuidad en la práctica.
   • Practicar para progresar.
   • Feedback (retroalimentación).
   • Refuerzo positivo o negativo.

De la Técnica a la Táctica

Las destrezas deportivas deben adaptarse a las situaciones cambiantes de cada actividad. La táctica es la acción consciente orientada a la solución de problemas en el deporte.

Mecanismos del Aprendizaje Motor

TAREA MOTRIZ: Percepción → Decisión → Ejecución

Mecanismo Perceptivo

Proceso que recoge información del entorno y del propio individuo.

• Detección de estímulos: A través de receptores internos (músculos, tendones) y sensoriales (oído, tacto, vista).
• Atención selectiva: Capacidad de filtrar información, concentrándose en estímulos importantes.
• Comparación: De las informaciones percibidas con las de la memoria.
• Anticipación: Interpretación perceptiva correcta de estímulos del entorno.

Tipos de tareas motrices:

• Tareas Cerradas: La respuesta es única (control propioceptivo). Ejemplo: Triple salto.
• Tareas Abiertas: Las respuestas son múltiples (control exteroceptivo). Ejemplo: Situaciones de 1 contra 1.

Tipos de estímulos:

• Significativos: Requieren atención especial (adversarios, compañeros, balón).
• No Significativos: No son importantes para la ejecución (público, pavimento, luz).

Mecanismo de Decisión

Consiste en escoger la respuesta más adecuada. Se puede mejorar con:

• Velocidad de Reacción Simple: Estímulos y respuestas sencillas (ejemplo: estímulo sonoro en natación).
• Velocidad de Reacción Selectiva: Escoger entre varias opciones (ejemplo: tenis).
• Encadenamiento de Toma de Decisiones: Simplificar y descartar estímulos en situaciones complejas.

Mecanismo de Ejecución

Proceso que lleva a cabo la respuesta motora. Variables a tener en cuenta:

• Cualidades físicas básicas: Capacidades que intervienen en la actividad física.
• Capacidades coordinativas: Orientación, equilibrio, ritmo, reacción (dominio técnico).
• Corrección técnica: Fundamental por parte del entrenador.
• Graduación del trabajo: Equilibrio entre trabajo general y específico. Repetir la tarea hasta aprenderla.

Estrategias para el Aprendizaje de la Práctica Deportiva

Para optimizar el aprendizaje, se utilizan estrategias adaptadas a la edad y madurez:

• Estrategia Global: Se trabaja con la actividad completa. Se clasifica en:
  • Global Pura: Actividad completa (ejemplo: voltereta adelante).
  • Global con Modificación de la Situación Real: Se modifican condiciones (ejemplo: voltereta en plano inclinado).
  • Global con Polarización de la Atención: El deportista se centra en un aspecto concreto (ejemplo: técnica de la voltereta).
• Estrategia Analítica: Se divide la actividad en partes. Se clasifica en:
  • Analítica Pura: Practicar tareas por separado (ejemplo: sesión de tiro desde una posición).
  • Analítica Secuencial: Aprendizaje en el orden de ejecución (ejemplo: sesión de tiro libre).
  • Analítica Progresiva: Se descompone la actividad y se practica por partes, progresivamente (ejemplo: sesión de entrada a canasta).
• Estrategia Mixta: Combina las estrategias global y analítica.