Bàdminton

Tennis: -implements -movil -espai/ Fonaments basics del tennis i padel: -Joc de peus: posicio base, la unitat de gir per efectuar un cop, pasos de aproximacio(pasos petits)/ -Enpunyadura: este de drecha -Tocs basics: dreta,reves saque, la volea de drecha, voleia de rebes, smath i el globo.// Progresio: -golpe correcte -bola que entri -intencionalitat -profunditat -potencia// progressio pista: -red -linea saque -borde linea saque -linea de fondu -radera linea de fondu.// Empunyadures: -Este de Derecha: Costa est de USA/ servei, dreta,volea drtea, remate/mes natural,millor impacte, transferencia de pes del cos/ Es necesari cambiarla x ejectua altres cops/ donar la ma, baixa la palma de la ma desde les cordes// Este de reves: Costa este de USA/ reves, volea reves, servei liftado/idem/idema/ Dedo pulgar en el ombligo, nudillo del dedo indice sobre plano superior// Oestes de dreta: costa oest de USA/ dreta/ favoreix el liftado/proporciona molta forza/ Limita la velocitat de joc..pilot baija/ palma de la ma situada en la cara i cantonada inferior dreta del puny// oestes de reves: Idem/ reves/ idem/ idem/Plama de la ma sobre el pla superior, desplazanse cap el costat esquerra//Continental: Inglaterra/tots els cops/ polivalent, libera canell, favoreix cops en situacio forzada/ requereix canell fort, no es bona x golpejar pilotes altes radera el borde/ clavar am un martell, desender la ma per el latgeral de la raketa// A dos  manos: tot el mon/ especialment reves/ actuan menys articulacions( menor alcans de pilotes baijes/ continental mano dominant, este de dreta de esquerrans no dominans.// Fases del golpejos: 1.Fase de inici: en iniciacio consiteix en gira el hombors, donar un petit pas endavant cap el costat per on ve la pilota i arma el braç./ 2.Fase de moviment de la raqueta cap enradera:El mov.dependra: -temps disponible -estil jugadir -tipu de cap k vulgi fer -mov.articular -altura, angle,velocitat,etc -empunyadura util. 3-Fase de mov. de la raqueta cap endavant: fase de major acceleracio: tallat: de adalt cap abaix, des de el punt mes alt de impacte( de fora a dintre)/ plano: des altura de la cintura cap adaltdesde atras cap davant/ liftat: de abaix cap adalt.de dins cap a fora.// 4.Fase de impacto: Es considerat la fase mes importan.dura 4 misesimes i la distancia varia entre0 i 15cm/el objectiu es controla el cap de la raketa i conseguir en el moment de impacte una tajectoria rectilnia de la raket o aplanament del arc./ s'ha de tenir en conte: -posicio de les cordes,paralesime -poscio raketa -angul braç-raketa -palanca de barç am la raketa. 5.Fase de acompanyament: final del cop: on hi ha desacceleraxixo de la raqueta despres de l'impacte/ es controla la direccio i profunditat del cop depen un poc de la fase anterior./ 6.Fase de finalitzacio: -posicio final k adopta el jugador despres de realitzar el cop, a de permetre al jugaodr recupera i preparase x el proxim cop lo abans posible.//Metodologia: exercicis de familiaritzacio:toma de contacto/ exercic previ: coneixement de la zona de impacte: ejercics propis: 1-moviemnt de braç: enganxar i acabar 2-mov. complet-.cordincio del mov.braç i peus.// proces densenyanse: 1.Desostracio previa: profes..dosmotra el cop, demana ajuda a n alumne k li tiri una pilota, tots els alumnes an de veurele be/ 2.Explicació:/3.Demostracio/4,práctica: alumnes en linea practike el cop/ 5.correcció: correixen el erros: enpunyadura, zona impcte,mov.bras,raket,peus.// metodologia golpe de dreta:(explicaio,demsotraci,practica,correcio)1.empunyadura,2exercici previ(deixa caure un bola al costat) 3-exercic propi:golpejar i acabar 4-exercic complert.//

Badminton: Origuen gallec a espanya, va neixer a anglaterra en una reinui dun duke, i una militar van veure un joc a la india paregut.el badminotn va participa de joc d'exibico al jocs olimics de 1972 i 88, i finalment va entrena difinitivamnet ales de bcn.Gran tradicio asiatica on es un joc nacional.// reglament: -La pista: limita x lines de 4 cm. excepta la linia mitjana k delimita la zona de servei de costat eskera i dret. x el joc indivdual el terreny esta delimitat x les lines laterals interors i linea de fons ext.dobles exteriors./ -Xarxa i pals: xarxa de corda fina i color fosc, gruix uniforma, espai entre cuadres de 15mm i un maxim de 20mm, bora superior de cinta balnca de 7,5cm/ la xarxa medeix 76cm i 6,2 de llarg. laltura de la xarxa es de 1,524 m. al centre del cam. pal metalics i altura de de 1,55m, ferms i forts. -La raqueta: instrument mes inportan. son metalikes i porten components de:grafit,carboni bor,etc../ el pes maxim aconsellat es de 120gr, am cordes, les pros pesen 75 i 80, am gran flex i qual. el cordam es especial al bàdminton mes fi i cal tensarlo entre 5 i 9 kg. El volant: pesa entre 4,75 i 5,5gr. te 16 plomes fixade a una base de suru de 2,54 a 2'86cm de diametre, longitut plome 6,4 i 7cm, hi ha 2 tipues: el de plomes i el de niló o plàstic./-El partit: millor de 3 jocs - primer jugador  k arribi a 21 punts. -jugador k guanyir lintercanvi de cops(rally) afegeix 1 punt a la seva puntuacio -si la puntuacio es 20-20 el jugador k primer aconsegeixi diferencia de 2. -si la situacio es 29-29 el jugador k asolleixi 30 punts. -el k guanya un joc serà el k servirà en el seguent. 6-partit indi: Al principi del partit i quant es parella, el servidor srveix de la dreta, quant es senar desde leskerra. qui guanay el punt saca. -Pariti de dobles: un sol servei.-el jugadors no canvien la seva respectiva àrea de servei fins k guanyen el punt sent els servidors,. -Descansos i canvi de camp: -cuant el jugador arribi a 11 punts, els jugadors disposaran de un descans de 60 segons -hi ha un descnans de 2 minuts entre el primer i segons joc, i 2 mes entre el 2 i 3. al terce joc el jugaodrs canvien de costat a la pista cuant la puntuacio mes alta arribi a 11./ -El servei: s'ha de fer de manera k el cap de la raket estigui, en el moment del cop mes abixa k la ma del servidor. en el moment del cap, a mes, la raketa no ha des obrepasar la cintura del jugador k serveix.-Les faltes: 1.servi x damunt la cintua o si el cap d la raketa al colpeja esta per damunt la ma del servidor 2- si al servi, el volant cau fora de larea de servei corresponen, si el moment del servie, el servidor o recepto estan fora de laera k correspon 4,si durant el joc el volant cau fora del camp 5, si al golpejar el volant en camp contrari 6,si durant el jo, un jugador toca la xarxa o pals 7, si volan o raketa atrapts entre la xarxa o si es golpejar 2 vegades seguides el volent 8, jugador fa obstruccio.// Servei: llarg, curt i de revés/ desplaçaments: per estar ben situat al camp cal k despres de cada cop es recperi a l posicio central de base i adopti un pustura despera. normalment am un pas es cobrei una gran part de la superficia.// cops basic: EL clear: cop executat per damunt del cap de tal manera k el volant pren una traject`ria alta i va parar al fons del camp contrari/ Drop(deixada): cop de preciso i eminentment ofensiu, executat per damunt del cap, amb què s'nevia el volant just a laltre costat de la xarxa/  Smash:(esmaixada, rematada): cop ofensiu exectutqt per damunt del cap de tal manera que el volant pren una trajectoria descendent i va a parar amb força i velocitat al camp contrai./ Backhand stroke(cop de revès, revès: cop donant al volant des de la banda contraria a aquella on el jugador sosté la raketa, am el dors de la mà k l'empunya.// Drive(cop pla): cop ofensiu executat generalemnt a laltura de les espatlles de manera k el volant passa el més a prop posible de la xarxa amn una trajectoria parl·lela al terra de la pista.// Lob(globus): Cop executat amb ma baixa des d'una zona del camp proxima a la xarxa amb k senvia el volant al fons del camp de l'adversari fent k descregui una trajectoria alta.//Block return:(bloqueix): Tornada duna esmaixada consitent a disposar la raqueta de tal manera que el volant rebota i va a parar al camp contrari, en una zona pròxima a la xarxa.// Deixa en red// atac: si el volant es troba alt farem descendir el volant mitjançant una rematada, una deixada o un drive./ defensa: lenviarem al altre camp am una deixada evitant, sempre que puguem ,el lob.