Aspectos Clave del Metabolismo Energético y la Fisiología Muscular

1. Al hablar de la energía producida por los nutrientes se puede afirmar que, por unidad de peso: Las grasas aportan más energía que los hidratos de carbono.

2. Una de las siguientes afirmaciones sobre el sistema glicolítico es falsa: Es un proceso muy energético (produce muchas moléculas de ATP por cada molécula de glucosa).

3. Una de las siguientes afirmaciones sobre los procesos energéticos celulares es falsa: La glucogenogénesis es el proceso de transformación de glucógeno a piruvato.

4. Una de las siguientes afirmaciones sobre el sistema oxidativo es falsa: Es un sistema rápido de obtención de energía.

5. Una de las siguientes afirmaciones sobre el metabolismo energético es falsa: En ausencia de oxígeno, el ácido láctico se transforma en ácido pirúvico.

6. Con respecto al metabolismo energético de las grasas, es cierto que: El proceso de obtención de energía a partir de grasas se denomina β-oxidación.

7. Los distintos tipos de fibras se diferencian en que (señale lo falso): Las ATPasas de las cabezas de actina son diferentes.

8. En cuanto a las unidades motoras, es falso que: Las fibras ST tienen un gran cuerpo celular.

9. Con respecto a la fuerza desarrollada durante una contracción muscular, es falso que: La potencia máxima se alcanza cuando la fibra desarrolla el 80% de su fuerza máxima (pico).

10. Una de las siguientes afirmaciones sobre los tipos de fibra muscular es cierta: Con el envejecimiento aumenta el número de fibras de tipo I.

11. Al hablar de los tipos de contracción muscular es cierto que: Todo lo anterior es cierto.

12. Una de las siguientes hormonas no contribuye a mantener la glucemia durante el ejercicio físico: Insulina.

13. Durante un ejercicio de larga duración (2-3 horas) al 65% del VO2max (señalar lo falso): El entrenamiento no modifica la fuerte caída de la glucemia que se observa en individuos no entrenados.

14. Un ejercicio físico intenso y mantenido no activa la:

• A. Gluconeogénesis
• B. Glucogenogénesis
• C. Glucólisis
• D. Lipólisis

15. Señale cuál de las siguientes afirmaciones es falsa:

• A. Al oxidarse, carbohidratos y grasas producen la misma cantidad de CO2 por unidad de O2 consumida.
• B. El cociente respiratorio de los carbohidratos es mayor que el de las proteínas.
• C. El cociente respiratorio de las grasas es menor que el de las proteínas.
• D. El cociente respiratorio de las grasas es de 0,7.

16. Señale la afirmación falsa:

• A. El aumento de R desde 0,7 a 0,8 supone un aumento del metabolismo glucolítico.
• B. El aumento de R desde 0,7 a 0,8 supone un aumento del consumo de carbohidratos.
• C. El metabolismo aumenta en proporción directa a la intensidad del ejercicio.
• D. El VO2 aumenta de forma lineal a la intensidad del trabajo que se realiza.

17. Se puede afirmar con respecto al VO2máx de un individuo que:

• A. Nos permite predecir su rendimiento en pruebas de velocidad.
• B. Nos permite predecir su rendimiento en carreras de resistencia.
• C. Todo aumento en la capacidad de resistencia aumenta también el VO2máx.
• D. Viene determinado genéticamente.

18. Al hablar del VO2máx es falso decir que:

• A. Es la máxima capacidad de consumo de oxígeno durante el ejercicio máximo.
• B. Es la mejor medición singular de la resistencia cardiorrespiratoria.
• C. Es la mejor medición singular de la capacidad aeróbica.
• D. Viene genéticamente determinado y no se modifica con el entrenamiento.

19. Con respecto al umbral de lactato es falso que:

• A. Es el punto en que comienza a aumentar el nivel de lactato en los tejidos.
• B. Es la tasa a la cual la producción de lactato supera a su tasa de eliminación.
• C. Su acumulación contribuye a la fatiga.
• D. Se expresa en % del VO2max.

20. El exceso de consumo de O2 tras el ejercicio (ECOP) no se debe a la:

• A. Reposición de los depósitos de ATP.
• B. Eliminación del exceso de CO2 acumulado en los tejidos.
• C. Eliminación del exceso de ácido pirúvico acumulado a lo largo del ejercicio.
• D. Aumento de la tasa metabólica.

21. Al hablar de las causas que producen la fatiga es falso decir que:

• A. El agotamiento progresivo de las reservas de glucógeno aumenta la sensación subjetiva de esfuerzo.
• B. Se debe exclusivamente al aumento de lactato en sangre.
• C. En parte se debe a fatiga neuromuscular.
• D. Puede responder a un mecanismo protector que evita la sobrecarga muscular.

22. La intensidad de un ejercicio y el umbral de lactato se relacionan de tal forma que se puede decir que:

• A. El umbral de lactato se alcanza cuando se supera el 100% del VO2max.
• B. El umbral de lactato es uno de los mayores determinantes del ritmo de un deportista en pruebas de resistencia.
• C. En los deportistas de resistencia se alcanza a partir del VO2max del atleta.
• D. Todo lo anterior es cierto.

23. Con respecto a la función muscular es cierto que:

• A. Los agonistas son los principales responsables del movimiento.
• B. Los antagonistas impiden la elongación excesiva del músculo.
• C. Los antagonistas permiten un movimiento más controlado.
• D. Todo lo anterior es cierto.

24. Con respecto a la capacidad oxidativa de las fibras musculares no es cierto que:

• A. Las fibras ST tienen capacidad oxidativa alta.
• B. Las FTa tienen baja resistencia aeróbica.
• C. Las FTa son difícilmente activables.
• D. El entrenamiento de velocidad aumenta el % de fibras ST.

25. Una de las siguientes afirmaciones es cierta:

• A. El tálamo regula todas las entradas sensoriales al cerebro (excepto las olfatorias).
• B. El hipotálamo es el responsable del mantenimiento de la homeostasis.
• C. El cerebelo coordina y controla el movimiento voluntario, suavizando los movimientos.
• D. Todo lo anterior es cierto.

26. Indique cuál de los siguientes es un proprioceptor:

• A. El huso muscular.
• B. El órgano de Golgi.
• C. Los receptores cinestésicos articulares.
• D. Todos los anteriores.

27. Señale la afirmación falsa sobre la fisiología del huso neuromuscular:

• A. Controla la longitud muscular.
• B. Su frecuencia de disparo aumenta al disminuir su longitud.
• C. Las motoneuronas gamma mantienen su actividad durante la contracción del músculo.
• D. La coactivación alfa-gamma mantiene la función del huso durante la contracción muscular.

28. En el reflejo patelar (reflejo miotónico) (señalar lo falso):

• A. El estímulo es un alargamiento del huso neuromuscular.
• B. Es un reflejo monosináptico de flexión.
• C. El músculo estimulado se contrae.
• D. Los músculos antagonistas se relajan.

29. Los movimientos de tipo rítmico no se caracterizan por:

• A. Comienzo y finalización automáticos.
• B. Tener una complejidad intermedia.
• C. Se integran en médula pero requieren participación de centros nerviosos superiores.
• D. Los circuitos espinales actúan como generadores de patrones de movimiento.

30. El reflejo flexor y extensor cruzado no se caracteriza por:

• A. Se activa por un estímulo nociceptivo.
• B. Los músculos extensores ipsilaterales (del mismo lado que la zona estimulada) se contraen.
• C. Los músculos flexores contralaterales se inhiben.
• D. Los músculos extensores contralaterales se contraen.