Chuletas y apuntes de Psicología y Sociología de Formación Profesional

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Evaluación Física Integral: Claves para Optimizar el Rendimiento Deportivo

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Evaluación Física Integral: Claves para Optimizar el Rendimiento Deportivo

El presente documento aborda la importancia de la evaluación física como pilar fundamental para la mejora del rendimiento deportivo y la salud. Se describen los métodos, pruebas y consideraciones clave para una valoración integral del estado físico de un individuo, desde la perspectiva del entrenador personal.

La Importancia de la Medición en el Deporte

Como bien señalan Domingo Sánchez y Pablo Taifa, la medición es un elemento crucial para la mejora física. Una evaluación individualizada y exhaustiva es imprescindible antes de iniciar cualquier programa de entrenamiento. Esto permite establecer objetivos realistas, diseñar un plan de acción personalizado

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Conceptos Fundamentales de Psicología y Sociología: Conducta, Procesos Mentales y Bienestar

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Psicología: El Estudio del Alma y la Conducta

La Psicología, que etimológicamente significa "estudio del alma", es la ciencia que se ocupa de la conducta, los procesos mentales, las emociones y los sentimientos de las personas. Explora conceptos como la percepción, la atención, la motivación, entre otros.

Psiquismo: La Unidad de la Mente Humana

El Psiquismo, también conocido como "mente", se refiere al conjunto de caracteres y procesos psicológicos (percepción, pensamiento, memoria, etc.) que constituyen la actividad mental de un individuo. Abarca todos los procesos y fenómenos que hacen de la mente humana una unidad.

Psicología Clínica o de la Salud

La Psicología clínica o de la salud estudia el papel del comportamiento en las enfermedades... Continuar leyendo "Conceptos Fundamentales de Psicología y Sociología: Conducta, Procesos Mentales y Bienestar" »

Memoria espontanea y habitual

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La percepción


: es la adquisición e interpretación de la información que llega a través de los órganos de los sentidos.

Atención:

es el proceso mediante el cual podemos dirigir nuestros recursos mentales sobre los aspectos más relevantes medio.

Memoria:

la capacidad de almacenar y recordar de forma voluntaria o espontanea los acontecimientos y sucesos de etapas anteriores de la vida.

Pensamiento:

es una función cognitiva compleja en la que están implicadas la atención, memoria, experiencia y la comprensión.

Orientación temporal:

es la capacidad de orientarse en el tiempo.

Orientación espacial:

permite a las personas reconocer el lugar, entorno, y objetos que le rodean.

Orientación personal:

es poder realizar las AVD es decir tener mayor... Continuar leyendo "Memoria espontanea y habitual" »

Stegan carl

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Psicología Humanista

·Surge en Norteamérica (EEUU) a Inicios de los 60s (1962)

·Nace como contrapunto del Psicoanálisis y el conductismo, aunque incluyen algunos aspectos

·Surge con influencia de dos Corrientes filosóficas (fenomenología y existencialismo)

oFenomenología:
aquello en que algo puede Hacerse patente visible en sí mismo (cada que tiene una realidad)

oExistencialismo:
la existencia de una persona esta dinámica y con esta se tomaran ciertas decisiones, de acuerdo a Las situaciones de la vida

Enfoque

·Estudia al ser humano con un Ser consciente, tiene voluntad y está en constante desarrollo

·Hace énfasis en las Experiencias humanas y en la importancia del contexto social en el que Habitamos

·El humano es un todo Indivisible

El

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Comunicació i Llenguatge: Desenvolupament i Adquisició

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1. La Comunicació Humana

Comunicació: Acte de compartir informació entre dues o més persones a través de símbols (verbals o no verbals) en un espai i temps determinats.

Comunicació Animal: Els animals també tenen maneres de comunicar-se, com per exemple: Colors críptics per camuflar-se. / Colors aposemàtics per amenaçar possibles depredadors. / Sons específics per alertar de perills (ex. micos). / Comportaments d'autodefensa com fums o fer-se els morts.

Comunicació humana: Els humans utilitzem un sistema de llenguatge verbal molt més complex. El cervell humà té àrees especialitzades per a la producció i comprensió del llenguatge. L'ús del llenguatge ens permet transmetre cultura, coneixements i valors.

Diferències entre llenguatge

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Intervenció Primerenca: Beneficis i Actuacions per al Desenvolupament Infantil

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Intervenció Primerenca

Intervenció específica adreçada a nens amb transtorns o problemes de desenvolupament i que es troben en risc de patir-ne, detectar el més aviat possible, per tal de poder implementar les actuacions compensatòries necessàries.

Dirigit

A tota la població infantil que pot estar inclosa dins del paràmetre de necessitats (NEAE).

Beneficis

Facilitar a tots aquests infants els recursos necessaris per millorar el seu desenvolupament i minimitzar l'agreujament de les conseqüències.

Iniciar

Com més aviat millor, la intervenció serà més efectiva dins dels anomenats períodes crítics, que es produeixen especialment en els 3 primers anys, són moments clau perquè es desenvolupin unes destreses, habilitats determinades, cal... Continuar leyendo "Intervenció Primerenca: Beneficis i Actuacions per al Desenvolupament Infantil" »

Necesidades de kalish

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-La Educación para la salud

El proceso de información, Concienciación y captación de una persona para que adquiera los conocimientos, Hábitos y actitudes necesarias para la defensa y promoción de su propia salud y La de su entorno.

-Necesidad

Es aquella Disconformidad en el interior de la persona que desencadena procesos Psicológicos, sociales y físicos para intentar satisfacer esa disconformidad.

Modelo Abraham Maslow
: divide las Necesidades humanas en 5 niveles, están jerarquizadas, conforme se satisfacen Las necesidades básicas, las personas desarrollamos necesidades de nivel Superior. (Necesidad Biológica, Necesidad Seguridad, Necesidad Social, Necesidad de autoestima y estima, Necesidad Autorrealización)

*Modelo Kalish:
Las Necesidades... Continuar leyendo "Necesidades de kalish" »

Emozioen Gida: Nola Ezagutu, Ulertu eta Kudeatu

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Emozioen Gida: Nola Ezagutu, Ulertu eta Kudeatu

Asertibitatea

Nahiak, iritziak eta beharrak zuzenean errespetuz adierazteko trebetasuna, besteen eskubideak urratu gabe.

Enpatia

Besteen sentimenduak eta perspektibak ulertu zein partekatzeko gaitasuna, haien lekuan jarriz.

Konfiantza

Norberaren eta besteen fidegarritasunean, integritatean eta trebetasunetan sinestea, funtsezkoa baita elkar laneko harreman sendoak sustatzeko.

Entzute Aktiboa

Beste pertsona batek esaten duenari arreta osoa emateko gaitasuna, benetako interesa erakutsi eta bere mezua ulertuz.

Komunikazio Eraginkorra

Ideiak eta sentimenduak argi eta ulergarri adierazteko eta besteei modu aktiboan entzuteko trebetasuna.

Gatazken Kudeaketa

Gatazkak modu konstruktiboan identifikatu, jorratu eta... Continuar leyendo "Emozioen Gida: Nola Ezagutu, Ulertu eta Kudeatu" »

Comunicació Eficaç: Elements, Barreres i Tècniques

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Elements de la Comunicació

La comunicació és la transmissió d'informació a través de dos canals: verbal i no verbal. Hi ha tres elements principals:

  • Emissor
  • Receptor
  • Missatge

Canals de la Comunicació

El llenguatge verbal i el llenguatge no verbal són els canals principals. L'estil de comunicació ha de ser assertiu, és a dir:

  • Mirada directa però no amenaçant.
  • To de veu tranquil.
  • Mans lliures i visibles.
  • Postura corporal correcta.
  • Expressió facial d'acord amb el que es diu.
  • Distància interpersonal adequada a la circumstància.

Conducta No Verbal

El comportament no verbal reflecteix l'efectivitat de l'actuació (l'efecte mirall). Aspectes clau:

  • Mirar la persona als ulls.
  • Mantenir les mans sempre a la vista.
  • Posició recta.
  • Mantenir la distància
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Aprendizaje por comprensión inteligente

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Diferencias entre el Condicionamiento clásico y el operante


Clásico

Operante

Respuesta Desencadenada por el estímulo

Respuesta Emitida por el organismo

El Refuerzo se presenta después del estímulo condicionado

Solo Se refuerza si la respuesta es adecuada

Involuntario

Voluntario

Se Da asociación de estímulos

Asociación De estímulos y respuestas

Sigue La ley de contigüidad

Sigue La ley del efecto

El Refuerzo parcial disminuye la fuerza de respuesta

 En este aumenta

Comprensión Inteligente



Imitación:

se basa en la repetición de Acciones o conductas observadas en otros.


 Tiene etapas de ensayo y error.

 Influye la habilidad o aptitud del individuo.

 En el hombre es un tipo de aprendizaje que se Inicia desde temprana edad.

Transferencia:

transposición

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