PRINCIPIOS QUE RIGEN EL ENTRENMIENTO DEPORTIVO
PRINCIPIO DE LA PREPARACIÓN GENERAL Y ESPECIAL
PRICIPIO DEL INCREMENTO GRADUAL Y PROGRESIVO DE LA CARGA
PRINCIPIOS DE LAS VARIACIONES ONDULATORIAS DE LA CARGA
PRINCIPIO DE LA CONTINUIDAD DEL PROCESO DE ENTRENAMIENTO
PRINCIPIO DEL CARÁCTER CICLICO DEL PROCESO DE ENTRENAMIENTO
PRINCIPIO DEL NIVEL DE DIRECCIÓN CON VISTAS A LOGROS DEPORTIVOS
SUPERIORES.
Harre plantea que las medidas más importantes para la dosificación gradual y progresiva
de la carga son:
AUMENTO DE LA FRECUENCIA DE ENTRENAMIENTO
AUMENTO DEL VOLUNEN DE LA UNIDAD ENTRENAMIENTO
En el principio de las variaciones ondulatorias de la carga, existen tres tipos de estas:
Cargas bajas Cargas medias Cargas altas
En el principio de la unidad de la preparación... Continuar leyendo "Entrenamiento" »