Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física

Reglamento

El terreno de juego es una superficie plana y dura,con unas dimensiones de 28 m. De largo por 15 de ancho. Las federaciones nacionales pueden autorizar unas dimensiones mínimas de 26 m de largo por 14 de
ancho.

Todas las líneas se trazarán del mismo color, tendrán 5 cm. De ancho.
Cualquier obstáculo incluido los banquillos estará como mínimo a 2 metros del terreno de juego.
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Equipamiento

Se requerirá el siguiente equipamiento.

•Unidades de contención: tableros, canastas abatibles y redes, soportes del tablero.

•Balones de baloncesto.

•Reloj de partido.

•Marcador.

•Dispositivos de 24 segundos.

•Cronómetro o dispositivo adecuado

•Dos señales acústicas independientes

•Acta.

•Indicadores de faltas de jugadores.

•Indicadores... Continuar leyendo "Regla de 3 5 8 y 24 segundos en baloncesto" »

La pasada:

son las acciones técnicas más importantes en el voleibol.

Pasada davantbraços:

toque de recepción que practican los defensas habitualmente después del servicio o remate de el equipo contrario.

Pase de dedos:

se la pase de colocación, segundo toque de el equipo y la realiza normalmente el COLOCADOR.

El remate:

es la acción técnica más espectacular y también la más difícil de realizar. El jugador que la realiza debe tener mucha potencia y coordinación ya que no puede tocar la red una vez realizado el golpe.

El bloqueo:

es la defensa del remate, 1 2 o 3 jugadores se desplazan rápidamente hacia dónde va la pelota y saltan verticalmente con los brazos estirados justo en el momento de producirse el remate.

El servicio:

es

Minibasket:

Durante los 5 primeros periodos cada jugador debe jugar como mínimo 2 periodos  y como máximo 3. / Es ilegal la defensa en zona.

Balonkorf:

Deporte de equipo mixto/Se prima el juego colectivo.

Las primeras Reglas de Juego:-
No se podía botar. -Prohibido empujar, golpear, zancadillas:

El jugador será eliminado hasta la próxima canasta

Si cualquier equipo comete 3 faltas personales consecutivas se anota un punto al rival. -Cuando el balón salga del campo de juego volverá a él y lo jugara el primero que toque.

Avance ilegal:

Movimiento ilegal de uno o ambos pies.

Adaptaciones del Reglamento en la categoría infantil:

Durante los 3 primeros periodos cada jugador debe jugar como mínimo 1 periodos  y como máximo 2.

Edad para el Minibasket:

Controversia

Tras conceder La sede a la Ciudad de México algunos infundados comentarios fueron apareciendo En la prensa de diversos países»:

Si los atletas tienen que amoldarse en seis u ocho Días a una altura de más de dos mil metros..., seré pesimista: ¡van a caer como Moscas! No debe uno dejarse influir por la propaganda de los mexicanos, que Naturalmente están poniendo a su ciudad por las nubes.

Manfred Kínder en el Berliner Ausgabe 

Los Juegos Olímpicos de la Ciudad de México se Encuentran seriamente amenazados. Deportistas de muchos países europeos fueron Invitados a la Ciudad de México para participar en una especie de Olimpiada de Ensayo. Todos han regresado diciendo: ¡Es un escándalo que se haya confiado a México ser... Continuar leyendo "Penes de los juegos olímpicos" »

Táctica BALONCESTO:

AL POSEEDOR QUE NO HA BOTADO:

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Un oponente con posesión, que no haya botado, constituye el mayor peligro que puede encontrar un defensor.  - Debemos valorar su proximidad o lejanía respecto al aro. -La posición simétrica respecto al aro es muy pocas veces aplicables, a nivel real, y normalmente sobre marco uno de los lados, adelantando el pie correspondiente al mismo, lo que define, en teoría, mi lado defensivo más débil.  -La colocación básica de las extremidades superiores puede variar mucho de acuerdo con las carácterísticas personales del poseedor. Según lo que más me interese defender, la progresión, el pase o un tiro, emplearé un tipo u otro de posición de brazos: altos para impedir tiros o pases... Continuar leyendo "Balonmano el bote" »

Ventajas y desventajas del uso de los flotadores en las fases iniciales

 ventajas que nos vamos a encontrar son: se adquiere rápidamente la confianza, Aprendizaje rápido de la propulsión,y el inconveniente, será que un abuso de éstos, en cuanto al tiempo  de utilización, puede provocar un retroceso en el proceso de adaptación a la hora de retirar los flotadores

Haz un cuadro con las diferentes posibilidades de la flotación

Realiza un cuadro con todos las variables

Estilo de Vida Saludable y Ejercicio Físico

Para tener un buen estilo de vida, es crucial seguir una **dieta equilibrada** acorde con el **ejercicio físico**. Tanto el exceso como la falta de ejercicio son perjudiciales para la salud.

La **gimnasia sueca** es una forma de gimnasia higiénica, una rama de la medicina que estudia la prevención y difusión de enfermedades infecciosas y crea un hábito para mantener una vida saludable. Sus objetivos son:

• Un desarrollo corporal adecuado (postura correcta).
• Una educación motriz que da seguridad a los movimientos.
• Incremento de la eficacia motriz, haciendo que los movimientos sean más rentables.
• Movimientos que no son habituales para beneficiar nuestro bagaje motriz.

Nuevas Tendencias en el Deporte

Las... Continuar leyendo "Bienestar Integral: Deporte, Salud y Rendimiento Físico" »