Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física

2. Elementos técnicos
Adaptación del balón:
Balón se contacta con las yemas de los dedos. Cara palmar media de la mano. La mano debe adoptar una posición ligeramente cóncava. Los dedos deben separarse ampliamente pero sin rigidez. La totalidad de la cara palmar no puede estar en contacto con el balón. Presión importante del pulgar y meñique.
El pase:
- Fuerza en función de la distancia entre receptor y pasador.
- Precisión: que el compañero no tenga que modificar su posición innecesariamente e incluso evitar la pérdida del balón.
- Seguridad: evitar riesgos innecesarios.
- Tensión: para aumentar el índice de seguridad, buscar un recorrido más corto y rápido del balón.
Hay pases en apoyo y suspensión. Se pueden realizar con una... Continuar leyendo "Balonmano" »

- calentamiento:conjunto de actividades o ejercicios que se realizan antes de cualquier ejercicio fisico, con el fin fe preparar al organismo para que tenga un rendimiento optimo en dicha actividad.

OBJETIVOS DEL CALENTAMIENTO

- mejorar el rendimiento de la actividad que vamos a realizar, preparandose fisica, fisiologica y psicologamente.

- evitar lesiones-. con el calentamiento se reduce el riesgo de lesiones al aumentar y el mejorar la coordinacion muscular

TIPOS DE CALENTAMIENTO

- general: calientamiento en el que se realizan ejercicios globales.

- especifico: los diferentes ejercicios son iguales o parecidos a la actividad que se va a realizar.

FASES DEL CALENTAMIENTO

- movilidad articular: mover las articulaciones para aumentar su recorrido.

-... Continuar leyendo "Deporte" »

idealizacion,armonia,religiosidad y proporcionalidad espacial. Esculturas mas sobresalientes del art griego: templos,propileos,tatros,odeones,palestras y bibliotecas. Que es un acropolis: es el sitio mas alto y fortificado de las c griegas, Acropolis de atena. Que templos la constituyen: victoria aptera,el erecteion y el partenon. Que es un templo griego: es una construccion donde se rendia culto a los dioses,esta constituida por clla,pronaos,opistodomos. Partes del sist contructivo de los templos: basamento,columna y entablamento. Ordenes arquitectonicos griegos: Orden dorico:la columna parece de basa,el capitel esta dividido en dos elementos: el equino y el abaco. Orden jonico: La columna se alza sobre una base de molduras circulares,el capitel

... Continuar leyendo "Grecia" »

* Clasificacion de las acctividades gimnasticas:1-Ritmico espresivas(medau,gim-jazz),2-acrobaticas(Tumbling, minitrap, acrosport)3-Grandes aparatos( gimnasia artistica, m,f ).
*Historia Gimnasia artística:Grecia,Egipto,Creta.Jahn paralelas,discipulos.Sociedades s.xix, en 1881federacion europea de gimnasia presi cuberus, federacion internacional de gimnasia 1921.Juegos olimpicos 1º etapa atenas 1896 a lodres 1948(competicion dividida en atletica y gimnastica)2ºetapa hensilki 1952 a atenas 2004(Marca comienzo de la gimnasia deportiva,ekipos de 6 personas).Antes de la guerra civil se creo la real sociedad gimnastica el 1º tecnico fue andres esuart su alumno Paso continuo su obra.1941 1º campeonato españa man dividido en parte artistica y... Continuar leyendo "Historia de la gimnasia artistica" »

clases de derexoas dl funcionario:
-economicos... ls funcionarios tendran derexo a ls rtribucions basics de sueld , trienios y pagas extaordinarias y a ls retribuciones complementarias d complemento de destino, especifico, d producividad y gratificacions.
-no economicos...a l promocion profesional tratamiento adecuado dignidad e intimidad, permisos vacaciones etc..
-sindicales...a la libre sindicacion, a la huelga y a la participacion y reperesentacion sindical.
-sociales...contingencias y prestaciones en general, basicas y complementarias.
deberes de funcionarios.. obligaciones juridicas que estos tienen (funcionarios) respecto a ls servicios k prestan n l ad. publica.

clases de deberes d ls funcionarios.. -caracter moral..los funcionarios en servicio... Continuar leyendo "Clases de deberes d ls funcionarios" »

Vallas:Las vallas no se saltan sino q se pasan....Etapas:el Ataque(comienza cuando la pierna da impulso toma contacto con el suelo),el Vuelo (desde esta posicion la pierna de ataque se lanza extendiendose contra la valla), la caida (la pierna de ataque q pasa la valla casi extendida va a buscar el suelo activamente, encontrandolo con la punta del pie extendida.
Reglamento: Hombre y juveniles chicos:110 mts y 400 mts
Mujeres y juveniles chicas:100mts y 400mts
Habra 10 vallas en cada andanivel.
Ancho valla:Medira de 1.18m a 1.20m, la longitud maxima de las bases sera de 70cm
Salto de Altura:El objetivo en el salto de altura es sobrepasar, sin derribar el liston q se encuentra suspendida entre dos soportes verticales separados por unos 4 metros.El... Continuar leyendo "Reglas del atletismo" »

TEMA 5 LA FLEXIBILIDAD
La flexibilidad es la cualidad fisica que nos permite realizar movimientos en toda su amplitud con alguna o varias articulaciones de nuestro cuerpo.
Se puede manifestar de dos formas diferentes:
-dinamica.se realizan movimientos significativos e importantes de una o varias partes del cuerpo.
-estatica.objetivo es adoptar una posicion determinada y mantenerla durante un tiempo,sin que se produzcan movimientos apreciables.
FLEXIBILIDAD Y APARATO LOCOMOTOR
esta cualidad fisica se fundamenta en el aparato locomotor.
-las articulaciones.Unen los huesos permitiendo su union.De los tres tipos de articulaciones que tenemos nos interesan las moviles y semimoviles.
-las superficies articulares de los huesos.Son las zonas de contacto entre... Continuar leyendo "Flexibilidad" »

¿Qué es Resistencia? Es la duración que puede tener un individuo cualquiera durante la realización de un ejercicio, mezclando la buena respiración con la correcta ejecución, logrando así, mantener una actividad física por mucho tiempo.

Existen 2 tipos de resistencia:

Resistencia anaeróbica: (también llamada resistencia muscular), es aquella que permite al individuo, un esfuerzo muscular lo más duradero posible.

Resistencia aeróbica: (también conocida como orgánica), es aquella que permite a la persona, un esfuerzo muscular más duradero que de costumbre.

¿Qué es la cooperación?  Consiste en el trabajo en común llevado a cabo por parte de un grupo de personas o entidades mayores hacia un objetivo compartido, generalmente usando

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Desplazamiento: Es la acción de cambiar de lugar en el espacio,se realiza de distintas formas(gatear,marchar,andar,reptar)y en distintos medios(acuático,terrestre y aéreo)

hay dos tipos de desplazamien:
-Activos:se necesita nuestra voluntad para realizarlos,elegimos la dirección,su velocidad y su momento de parada.
-Pasiva:no se necesita nuestra voluntad,por ejemplo;cuando nos empujan.

Clasificación deportiva.

Generalmente las clasificaciones de los deportes se fundamentan en motivaciones y factores de carácter marginal, como pueden ser los objetivos, las satisfacciones o las condiciones que relacionan cada deporte con aquellos que las realizan.

Pueden también clasificarse las prácticas deportivas tomando como criterio el sentido de la experiencia. Se proponen entonces cinco grandes grupos de deporte, que pueden resumirse en deportes de combate, de pelota, atléticos, de contacto con la naturaleza y mecánicos.

¿Cuántas Clasificaciones deportivas existen?

Existen infinidades de deporte, pero los tipos de deporte que más se destacan son:

Deporte de combate:

Incluyen las especialidades que presentan en común el mismo tipo... Continuar leyendo "Categorías deportivas" »