El voley

VOLEY: TECNICA: gestos habituales de este deporte: 1. El pase -recepción(antebrezo) el primer toque que utilizamos. -colocación:(dedos)=2º toque 2. Remate: 3r toque .(tiene 4 fases): -carrera(2/3 pasos -salto vertical -golpeo -caida. 3. Bloqueo: es el gesto técnicoque se realiza para contrarrestar un remate del equipo contrario. puede ser Individual(cuando es uno solo) o doble bloqueo (dos personas). BLOCK-OUT: cuando golpea y sale el balon fuera 4. El saque. -lateral: ponemos el balon junto en el lado y golpeamos. -tenis: tiene la característica de poder golpear el balón(plano o flotante). - suspensión(chino) -> poténcia. 5. CAIDAS(laterales, en plancha adelante(frontal), se lanza en plancha y golpea. TACTICA: como se posicionan los jugadores para conseguir el objetivo. Sistemas de juego: -colocador a turno: consiste en que los 6 jugadores haran de colocador(no es habitual a nivel de competición). -1colocador 5rematadores. -2colocadores 4rematadores. -3colocadores 3rematadores. DEFENSA podemos hacer diferentes tipos de formaciones: -F. en W: ventajas(balones cortos bien defendidos) desventajas(balones en zonas intermedias pueden provocar indecisiones. -F. en semicirculo: ventajas(si falla alguien de los que estan ahi siempre tenemos alguien detras que nos puede ayudar) desventajas(la zona central esta desprotegida)

BADMINTON: TECNICA 1. Pase: gesto tencico importante. -pase de cadera. -pase de bote. -pase de rectificado. 2. Lanzamiento: intentamos marcar a porteria. -Lanz. en apoyo. -Lanz. en suspensión. -Lanz. frontal(pivotes). -Lanz. retificado(extremo) 3. El bote: desplazarse por el campo. -bote alto: para desplazarnos. -bote bajo: proteccion. -Fintas: engaños(de pase, de lanzamiento, de desmarque) DEFENSA: -principios basicos:defensa al jugador de la pelota, defensa al jugador sin balón. -sistemas defensivos: Individual(presionar al equipocontrario), Zona(defendida la zona(6-0)), Mixta((5-1)(4-2))ATAQUE: 1 contra 1: 1 jugador hace una entrada individual. -pase i va: pasar la pelota a un compañero y desmarearse. -cruces: bloqueo al contrario. -bloqueos: que xocan contra nosotros para qe uno se beneficie. -contrataque: recuperar el balon y atacar a la porteria del enemigo.